¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Actualidad A partir de las acciones

A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino

Es la capacidad de estar plenamente presente

Van de cabeza al fracaso

sus locuras y su sabiduría

También se aportan trucos para manejar la ansiedad o la depresión

¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Actualidad A partir de las accionesMindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una slida base cientfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencin para ver las cosas tal como son. La prctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qu punto nuestras proyecciones mentales