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forza esplosiva e reattività
serie e ripetizioni➠ Video esplicativi per ogni movimento➠ Focus su esplosività
Durata: Programma modulare (10+ settimane + moduli extra)Formato: PDF + videoStagionalità: Off-season e Pre-season (adattabile anche in-season)Attrezzatura: Corpo libero
pesi opzionali
reattività e condizione fisica specifica per il beach volley
JHP Master Jumper variant-46659621880132-has-digital-downloads forza esplosiva e reattivitàNon dovrai pi scegliere un solo corso: con labbonamento hai tutto in un unico posto, pronto da seguire quando vuoi e ovunque ti trovi. come avere la tua palestra digitale sempre a portata di mano, con schede chiare, video dimostrativi e supporto costante. Cosa include: Accesso a TUTTI i programmi JHP per l'aumento del salto. PDF e video esplicativi per ogni corso Librerie di esercizi e protocolli extra Supporto diretto via WhatsApp Nuovi corsi
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